cos na

a nie wiecie czy sie cos czepiaja, znaczy zobaczy jakiegos mlodziana, ktory widac ze tyra na siłce, bo wtedy mozna miec przerabane chyba, jeszcze jak recepta po znajomosci

nie dolujcie goscia nie jest zle! wg.mnie masz za***iste geny do cwiczen-fajne ksztalty,jak cos z nimi zrobisz to bedziemy mieli kolejnego zawodnika sog na dobry poczatek

Jak według mnie to mając 16 lat i grając w seniorskiej piłce to możesz jeszcze z 2 lata spędzić w tej a-klasie a potem najwyżej spróbować swoich sił na testach w klebie wyższej rangi nie musisz wcale iść do szkółki a tak na marginesie to jak coś ajax ma najlepszą

oczywiscie ze sie da potrzebujesz tylko czasu i samozaparcie ,odpowiednia dieta i areoby pomogą postaraj sie cos zrobic z paleniem bo jesli wsiadziesz na rower to po 5 min dostaniesz zadyszki i wymiekniesz

Nom cena jest wręcz zaebista ;) Ogólnie widzę, że masz podobny problem do mojego ;) też miałem, w sumie mam ;D słabą ławeczkę no ale to już niedługo się zmieni ;) ale tak samo jak ty potrzebowałem bardziej stojaków. Przysiady robi się na nich bez problemu, nie ma mowy żebyś odkładając sztangę przewrócił stojaki czy coś w tym stylu.

-WojteK- idz na spacer-zrob sobie przerwe,bo za chwile bana wylapiesz. Traktor spokojnie . Wkur***ją mnie tacy użytkownicy jak messi nie można nic już napisać wesprzeć się internetem bo od razu zaczyna coś pie.... Nie wkurzało by cię to ?

Witam, ja 4 dzien jade na tej samej metce 20mg ed. Jest to moj pierwszy cykl i w pierwszych 2 dniach tez czulem szybsze bicie serca, jakies schizy, po prostu za duzo mysle jak to lykam. Dla organizmu jest to cos nowego i wg mnie to sie unormuje jak u mnie.

Reset powoli dobiega końca, dzienne spozycie kalorii na poziomie 2800-2900 całkiem mi odpowiada :) co dalej? wrócić do poprzedniej diety czy coś zmieniać? pozdr. Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2015-03-13 10:38:46

Mam wrażenie, że masz ginekomastię, co może wskazywać na nadmiar fitoestrogenów w diecie, albo nadmiar produkcji estradiolu w jądrach lub niedobór testosteronu. Może coś przeoczyłem, ale jeśli nie - warto zrobić badania hormonów z krwi, jak estradiol, testosteron, progesteron, prolaktyna, LH i FSH.

Właśnie nie bardzo rozumiem czemu waga nie wzrosła... chociażby wody powinno przybyć. Przez 3 tyg waga nie drgnęła nawet a teraz pokazuje mniej :) a chyba jeszcze nigdy nie jadłem tak dużo :) Zacznę od jutra od 2600kcal, zobaczymy jak będzie, ale wygląda na to że pomysł z resetem to był strzał w 10! wielkie dzięki! :) Coś takiego może być? [...]

Trening napewno jest wporzadku, nie szarpie ciezarem jak to bywalo kiedys. Co do diety to wiadomo ze moze cos i moznaby bylo w niej zmienic ale staram sie jej przestrzegac, raz na dwa tyg jakis kebab wpadnie ale bez przesady nie jestem kulturystą. A jezeli ktos mi ma pisac albo 100% albo nic no niech nic nie pisze i dzieki za takie rady. Zmieniony [...]

4 tygodnie to zbyt krotko zeby cos powiedziec. Moj drugi cykl skladal sie wlasnie z propa i npp 100mg eod. Pod koniec cyklu sylwetka o wiele byla lepsza a sila skoczyla o 10-20kg wiecej na wiekszasci cwiczen. Cykl byl 12tygodni.

4 tygodnie to zbyt krotko zeby cos powiedziec. Moj drugi cykl skladal sie wlasnie z propa i npp 100mg eod. Pod koniec cyklu sylwetka o wiele byla lepsza a sila skoczyla o 10-20kg wiecej na wiekszasci cwiczen. Cykl byl 12tygodni. mój wczesniejszy cykl był deca+mix także podobne środki jak teraz i dlatego pomyślalem sobie ze może zamała przerwa i [...]

npp i propa podbijaj o 2kreski co dwa tygodnie. NPP to bardzo fajny środek do taperu w górę zakończ na 200mg eod propa podobnie dawkuj do 200mg eod. Poza tym wprowadzaj zmiany żywieniowo-treningowe. To nie jest pusty, slogan. Właśnie zrobiłem tak jak radzisz juz od dwoch szotów leci: e2d - 120mg propka i npp, tak właśnie myslałęm zeby zwiększać [...]

te k-sport bratu kupiłem, moze innej firmy moze tej samej ale coś takiego właśnie z tym łacznikiem na dole.

Panocki jak bede szedł na badanie tesćia to powiedziec coś babce ze moze byc wysoki wynik ? czy wtedy robi się to badanie jakąś inna metodą?

Panocki jak bede szedł na badanie tesćia to powiedziec coś babce ze moze byc wysoki wynik ? czy wtedy robi się to badanie jakąś inna metodą? Tak, wspomnij ze wynik testa moze byc ponad skale by zaznaczyla ze interesuje Cie dokladny wynik by rozcienczyli probki.

[...] ze nie mogę wyrobi a to gubię piłkę a to ona mi podskoczy itp ;/ wrescie przestałem tam chodzi bo nie chce się męczyć i zapisałem się do juniorów.. kolega wyżej dobrze powiedział jak zaczyna sie mecz i masz jakoś efektowną kiwke gola l;ub asystę to wchodzisz dobrze w mecz a jak cos zawalisz to masz ta świadomością do końca mecza i to cię blokuje

wydaje mi sie ze ta odpowiedz jest stronnicza na kozysc bjj:)) no ale slyzsalem ze jest latwa do nauki a po jakim czasie trenowania juz bede cos potrafil 8 mies styknie ?? Gringus

Uda mam genetycznie wielkie uda wraz z kolanami - 64 cm Tłuszcze coś się wrzuci Split mówisz. Zawsze polegałem na treningach FBW i pochodnych. W całym swoim życiu splitem trenowałem może 2 -3 miesiące. A mógłbyś zarzucić jakiś szkielet treningu z dwoma najlepiej priorytetami Zmieniony przez - mario004 w dniu 2012-07-02 21:02:58